ساندويتش التونة بالخضروات

الاحد 24 اغسطس 2014 07:57 بواسطة تقوى الخطيب
التصنيف مقبلات|

غالباً ما نحتاج إلى وجبات خفيفة ومفيدة خاصةً على العشاء لكي لا تقلق نومنا ولا تثقلنا قبل النوم؛ خوفاً من السمنة وأضرارها، وتكون وجبة سهلة التحضير وسريعة وقد اخترنا لكم اليوم ساندويتش التونة والخضروات 

ساندويتش التونة بالخضروات
المقادير
  • توست أو خبز فرنسي , 1 حبة
  • تونة مفرغة من الزيت, 1 علبة
  • فلفل رومي مقطع شرحات, 1 حبة صغيرة
  • بصل شرائح, 1 حبة صغيرة
  • خس شرائح, 2 شريحة
  • جبن سائل , 1 ملعقة كبيرة
  • زيتون شرائح, 1 ملعقة كبيرة
  • مايونيز , 1 ملعقة صغيرة
  • عصير ليومن , حسب الرغبة
طريقة التحضير

يتم اولا وضع التونة في طبق واضافة  الليمون عليها وتحريكها

يتم احضار قطع التوست وفرد ملعقة مايونيز صغيرة على كل قطعة

ثم تفرد شرائح البصل عليها والخس والفلفل الأخضر وترش بالفلفل الأسود والملح وشرائح الزيتون ويضاف المايونيز فوق الخليط

نقوم بفرد اوراق الخس كاملة في اطباق وتوضع شرائح التوست عليها وتقدم  

التعليقات
لايوجد نعليقات على 'ساندويتش التونة بالخضروات'
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200