طريقة عمل سلطة التونة مع البيض

الاربعاء 20 مارس 2013 10:00 بواسطة أوليفيا شحود
التصنيف سلطات|الدولة المطبخ الشرقي|

يحتاج جسم الإنسان إلى الفطور الصحي والغني بالفيتامينات والمعادن حتى يتابع باقي اليوم وهو بكامل الصحة والنشاط، ومن أجل هذا الفطور الصحي سنقدم لكم طريقة عمل سلطة التونة مع البيض.

طريقة عمل سلطة التونة مع البيض
المقادير
  • زيتون أسود شرائح,0.25 كوب
  • خس مفروم,5 ورقة
  • زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
  • سمك تونة معلب, علبة
  • بيض مسلوق, حبة
  • ليمون عصير,0.25 كوب
  • ملح , ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود , ملعقة صغيرة
طريقة التحضير

- نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات.

- نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة.

- نضع البيض في طبق التقديم.

- نضيف التونة إلى البيض.

- نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة.

- نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة.

- نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.

- نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار ومن ثم ننعم بفطور صحي وسريع.
 

التعليقات
    التعليقات على 'طريقة عمل سلطة التونة مع البيض'
  • أم أمير
    الخميس 21 مارس 2013
    انا اسلق البيض ثم أقسم البيضة على اثنان. ثم أفرغ صفار البيض المغلى في صحن اضيف اليه التونة+معدنوس+ مايونازوأخلط ثم بملعقة صغيرة أملأ البياض المغلى بالخليط. أزينه بالزيتون الأسود.
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200