طريقة عمل سلطة السلمون المنعشة والمغذية

الثلاثاء 10 سبتمبر 2013 14:00 بواسطة ديانا الحموري
التصنيف سلطات|

نقدم لكِ طريقة عمل سلطة السلمون المنعشة والمغذية، ويذكر أن السلمون يحتوي على القليل جداً من الدهون المشبعة التي تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم:

طريقة عمل سلطة السلمون المنعشة والمغذية
المقادير
  • زيت زيتون , ملعقة صغيرة
  • ليمون عصير, ملعقة صغيرة
  • ملح , حسب الرغبة
  • فلفل , حسب الرغبة
  • برتقال شرائح, ثمرة
  • خيار شرائح, كوب
  • ملفوف أخضر (كرنب) خاثر,3 ملاعق كبيرة
  • خس مقطع,2 كوب
  • أرز مسلوق ,4 قطع
  • صنوبر ,2 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير

- يمزج اللبن وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاءٍ صغيرٍ.

- تحرك مكونات السلطة في وعاءٍ كبيرٍ، ثم توضع في طبق التقديم مع شرائح السلمون وترش بالصلصة.

المصدر: موقع البوابة.

التعليقات
    التعليقات على 'طريقة عمل سلطة السلمون المنعشة والمغذية'
  • Rana Ali
    الاحد 20 مايو 2012
    اضافه اللبن الى السمك لا يتقبله الكل ولكن الف شكر لجهودكم
  • djouher
    djouher
    الخميس 10 مايو 2012
    اروع واطيب وصفاتك لي انواع السلطة يعطيك الف عافية....
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200