طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم

الاربعاء 07 مارس 2012 08:13 بواسطة فاطمة البو
التصنيف سلطات|

تُعتبر سلطة الفواكه من الأطباق الجذابة والخفيفة التي تتميز بسرعة التحضير، وسلطة الفواكه طبق تحلية مُناسب جداً لمين يتبعون نظام غذائي خاص إذا لم يتم اضافة القشطة الدسمة عليها، اليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم ..

سلطة الفواكة للرجيم
المقادير
  • عصير برتقال ,4 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون ,4 ملعقة كبيرة
  • عنب أحمر , كأس
  • موز ,2 حبة
  • نعناع طازج ,0.25 كأس
  • كمثرى ,2 حبة
  • تفاح أحمر ,2 حبة
  • كيوي ,2 حبة
طريقة التحضير

- قشِّري الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطعٍ متوسطةِ الحجم وقطِّعي التفاح والكمثرى وحبات العنب مع ازالة بذورها.

- ضعي عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وقلبيها جيداً حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.

- أُسكبيها في صحون التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة وقدميها باردةً وتمتعي بالطعم الرائع.

التعليقات
    التعليقات على 'طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم'
  • شروق
    شروق
    الاربعاء 11 يوليو 2012
    عجبني بزاااااااااااااف يعطيك الصحة و تسلم ايدك شكرااااااااااا
  • سوشتوو حبيبة هيشو
    سوشتوو حبيبة هيشو
    الجمعة 06 يوليو 2012
    حلووووووووو
  • سويتا
    سويتا
    الجمعة 06 يوليو 2012
    مره روعه بس عصير اليمون مع البرتقال ما يطلع حامض
  • latifa bai
    latifa bai
    الاحد 03 يونيو 2012
    to3jiboni lwasaft dyal houria manal lah y3tik s7a
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200