طريقة عمل قوراب بيتزا الكوسة

الاحد 01 يوليو 2012 10:43 بواسطة ريم الموسى
التصنيف أطباق رئيسية|

جربي طريقة عمل بيتزا قوارب الكوسة اللذيذة، وهي من الأطباق الغذائية المناسبة للريجيم الذي يعتمد على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

طريقة عمل قوراب بيتزا الكوسة
المقادير
  • كوسة كبيرة,3 حبة
  • بندورة صغيرة جدا,200 جرام
  • ملح حسب الرغبة,
  • فلفل أسود حسب الرغبة,
  • زيت زيتون حسب الرغبة,
  • ثوم مفروم, فص
  • ريحان مفروم للتزيين,
  • جبن حسب الرغبة,
طريقة التحضير

- تقطع كل واحدة من ثمار الكوسة الكبيرة إلى نصفين بالطول، وتكشط البذور باستعمال ملعقة.

- تدهن أنصاف الكوسة بعد ذلك بخليطٍ من الثوم وزيت الزيتون.

- ترش الأنصاف بالقليل من الملح والفلفل حسب الرغبة.

- تقطع البندورة الصغيرة الى شرائح وتوضع على الكوسة.

- ترص قوارب الكوسة في صينية، وتخبز في فرن درجة حرارته 350 مئوية، حتى تنضج الكوسة.

- تخرج صينية قوراب الكوسة من الفرن وترش بالجبن الخالية من الدسم،ـ وتزج في الفرن مرةً أخرى لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط حتى تذوب الجبن، كما يمكن زيادة الثوم وزيت الزيتون أيضاً.

- تخرج صينية قوارب بيتزا الكوسة من الفرن وتزين بالريحان، وتقدم ساخنة.

المصدر: البوابة

التعليقات
    التعليقات على 'طريقة عمل قوراب بيتزا الكوسة'
  • umyahya
    السبت 01 فبراير 2014
    عجبتني
  • مرفت
    مرفت
    الخميس 26 يوليو 2012
    جميلة وخفيفة على المعدة وغير مكلفة الرجا المزيد من الأكلات البسيطة الغير مكلفة
  • yamina
    yamina
    الثلاثاء 24 يوليو 2012
    I will do it
  • rabab edres
    rabab edres
    الاربعاء 11 يوليو 2012
    تسلم ايدك
  • دودي
    الثلاثاء 03 يوليو 2012
    يسلمووووووووووووووووووووو
  • amel
    amel
    الإثنين 02 يوليو 2012
    mmmmmmmmmmmmm raw3a badi almazide mina aklate altorkiya
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200