طريقة عمل لفائف الأفوكادو الصحية

الاربعاء 27 يونيو 2012 13:10 بواسطة تالا اليامي
التصنيف مقبلات|

جربي طريقة عمل لفائف الأفوكادو الصحية والخفيفة، وقدميها لأسرتك كوجبةٍ صحيةٍ غنيةٍ بقيمتها الغذائية.

طريقة عمل لفائف الأفوكادو الصحية
المقادير
  • صلصة رانش , كوب
  • جبن كريمي ناعم,220 جرام
  • تورتيلا دافئة,4 وحدات
  • صدر الديك الرومي شرائح ,300 جرام
  • جبن شيدر شرائح,300 جرام
  • أفوكادو ناضجة، مقشرة، ومقطعة بشكل رقيق,2 ثمرة
  • بندورة متوسطة الحجم، مقطعة بشكل رقي,2 ثمرة
  • كرنبات برسيم صغيرة حسب الرغبة,
طريقة التحضير

- تخلط الصلصة مع الكريمة جيداً، ثم تفرد بشكل منتظم على التورتيلا .

- ترص شرائح الديك الرومي والجبن الشيدر والأفوكادو والطماطم والكرنبات الصغيرة على التورتيلا بانتظام مع ترك مسافة حوالي بوصة حول الحافات.

- تطوى الحافة السفلية نحو المركز وتدحرج بحزم حتى تصبح التورتيلا ملفوفة جيداً.

- يوضع الجزء المفتوح الى الأسفل، وترتب لفائف لفائف الأفوكادو الصحية على طبق كبير.

المصدر: البوابة

التعليقات
    التعليقات على 'طريقة عمل لفائف الأفوكادو الصحية'
  • nooz
    nooz
    الإثنين 23 يوليو 2012
    انا ابي اسوي لرمضان اذاء في موقع اعطوني
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200