سلطة التونة مع البيض والفول

الخميس 29 يناير 2015 09:22 بواسطة osamha
التصنيف سلطات|

سلطة مغذية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة تقدمها لكم اليوم لتطبيقها خلال عطلة نهاية الاسبوع

المقادير
  • تونه , 1 علبة
  • سبانخ , 1/2 كوب
  • بيض مسلوق , 2 بيضة
  • طماطم , 1 حبة
  • بصل احمر , 1 ملعقة كبيرة
  • الفاصوليا , 2 ملعقة كبيرة
  • فول الصويا , 2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون , 1 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير

تخلط المكونات بإضافة التونة والسبانخ

ثم يضاف اليها الطماطم والفاصولياء وشرحات البصل

يوضع فول الصويا ومن ثم البيض المسلوق

تزين بالصوص وتقدم

التعليقات
لايوجد نعليقات على ' سلطة التونة مع البيض والفول '
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200